Nach zehn absolvierten Spieltagen befindet sich Union Berlin voll im Soll. Als einziges Team der gesamten Liga musste das Team von Urs Fischer noch keine einzige Niederlage hinnehmen und kann mit der Bilanz von vier Siegen und sechs Unentschieden mehr als zufrieden sein.  
 Wohl auch deshalb wird sich das Augenmerk nun weit mehr auf die Verteidigung von Platz zwei als auf die Zweitliga-Krone richten.  
  Zuletzt folgte auf eine sehr gute Leistung meist die Ernüchterung. Das soll diesmal anders werden. „Das Derby war von unserer Herangehensweise sicher gut, aber das viel wichtigere Spiel kommt jetzt gegen Bielefeld“, stellte Kapitän Christian Gentner klar. 
 Doch wenngleich für die Kleeblätter beim vollen Ausschöpfen der eigenen Möglichkeiten tabellarisch deutlich mehr drin gewesen wäre, scheint der einstige Bundesligist auf dem derzeit fixierten siebten Rang gar nicht so schlecht aufgehoben zu sein. 
  Nach zuletzt drei Spielen in Folge ohne Dreier bleibt Dresden allerdings nur die Rolle des klaren Außenseiters.  

Schwimmen, Radfahren und Laufen gehören zu den Klassikern im Ausdauersport, die alle grundsätzlich ratsam sind. Laufen vom einfachen Jogging bis zum Nordic Walking hat den Vorteil, dass kein weiteres Equipment benötigt wird und der Weg zur Schwimmhalle entfällt. Gerade wer Schwierigkeiten hat, den inneren Schweinehund zu überwinden, sollte sich den Einstieg ins Training nicht durch den Kauf eines Rades oder die als mühsam empfundenen Fahrten zur Schwimmhalle erschweren.  
 Aufgrund der geringen Ausbeute kam es vor rund zwei Monaten zu einem Trainerwechsel in Sandhausen.  
  Gehörte Heidenheim zu Saisonmitte noch zum engsten Kreis der Aufstiegskandidaten, konnte das Team von Frank Schmidt in der Rückrunde nicht mehr an die zuvor gezeigten Leistungen anknüpfen. 
 Da passt es ins Bild, dass der Aufsteiger auch das Hinrundenduell gegen Union Berlin mit 0:1 verlor. Die solide Würzburger Auswärtsbilanz von drei Siegen, drei Unentschieden und vier Niederlagen hat derzeit eine wenig aussagekräftige Relevanz. 
  Braunschweig dagegen hat auswärts in dieser Spielzeit eine durchwachsene Bilanz vorzuweisen — von den bisherigen fünf Auftritten in der Fremde wurden zwei gewonnen, eines Unentschieden gespielt und zwei verloren (Torverhältnis: 7:6).  

 Die resultierenden fünf Zähler weisen das frühere Mitglied der Beletage aktuell als das auswärtsschwächste Team der Liga aus.  
 … steht der Glaube an die harmonische Integration von Geist, Körper und Seele. Wahres Wohlbefinden kann über die physischen Aspekte des Yoga hinausgehen und die spirituellen und sensorischen Dimensionen einbeziehen. Manas ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet „der sensorische oder verarbeitende Geist“.  
  Dieser kümmert sich um die Betreuung der Spieler, die Förderung, sowie der Präsentation in den Medien. 
  Der für den FC Schalke einstmals zu gutmütige Jens Keller könnte im Ost-Berliner Forst schließlich genau am richtigen Platz gelandet sein: Der deutlich moderatere Umgangston im Umfeld sollte dafür sorgen, dass die akribische Arbeit des 45-Jährigen endlich auch angemessen gewürdigt wird. 
  Sein Team hat die meisten Tore geschossen (23) und zusammen mit drei anderen Mannschaften die zweitwenigsten bekommen (12). Fünf dieser zwölf Gegentore kassierte Braunschweig jedoch in den letzten beiden Partien gegen Dresden und Hannover.  

 Die Folgen zeigen sich längst auch in orthopädischen Praxen. Parallel dazu beobachten Orthopädinnen und Orthopäden ein weiteres Problem: Viele Kinder tragen Schuhe, die zu eng, zu kurz oder funktionell ungeeignet sind. Eine Untersuchung der Medizinischen Universität Wien kommt zu dem Ergebnis, dass mehr als zwei Drittel aller Kinder zu kleine Straßenschuhe tragen.  
 Die im Gegenzug neun (!) erzielten Treffer waren für Baumgart nur ein schwacher Trost: „Die Anzahl an Gegentoren, die wir im Moment bekommen – damit gewinnst du auf Dauer keinen Blumentopf, egal wie gut wir nach vorne spielen.”   
 Daran will man bei den Hamburgern im Moment nicht denken — vielmehr steht die Auswärtsfahrt nach Sandhausen im Fokus. 
  Die Freude über den 2:0-Heimsieg gegen den FC Köln am Donnerstagabend währte bei Union Berlin nicht sehr lange – im zweiten Liga-Spiel nach der Winterpause setzte es eine bittere 2:3-Niederlage beim FC St. Pauli.  
 Der Abstand wäre sogar noch um einiges geringer, hätte der VfL im Herbst nicht einige späte Gegentore kassiert und somit zahlreiche Punkte „verschenkt“.  

 Nach der knappen 1:2-Niederlage gegen den Tabellenführer aus Stuttgart wollte sich der SV Sandhausen am vergangenen Spieltag gegen den FC Kaiserslautern rehabilitieren. Das Team von Kenan Kocak erwischte allerdings einen schwarzen Tag und ging mit 0:3 unter.  
 Doch wie St. Pauli, das ebenfalls mit 10 Toren gute Offensivwerte aufweist, hat diese unterhaltsame Spielweise auch ihren defensiven Preis.  
  Die Elf von Trainer Kenan Kocak hat sich am vergangenen Sonntag endgültig für eine neuerliche Saison in der zweiten Liga qualifiziert. Bei den Würzburger Kickers sicherte sich der SVS mit dem 1:0-Erfolg den Klassenerhalt und hat gleichzeitig den Aufsteiger auf einen Abstiegsplatz geschossen. 
  Laufen gehört zu den beliebtesten Sportarten überhaupt. Ohne viel Zubehör und teure Ausgaben können Menschen jeden Alters mit einem Lauftraining starten und einen wertvollen Beitrag für ihre Fitness leisten. Die Motivation zum Laufen ist bei vielen groß, leider schaffen es viele Sportfreunde dennoch nicht, ein regelmäßiges Training in ihren Alltag zu integrieren. Der folgende Überblick soll Ihnen helfen, die richtigen Anreize fürs Laufen zu finden und sich mit praktischen Tipps die Aufnahme des Trainings zu erleichtern.  
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